“拜託!讓我再睡一下……..再睡5分鐘就好…。”
這樣的經驗幾乎大多數人都會經歷，尤其是星期一的早上，有一個專有名詞稱之為”週一症候群”，最近剛放完年假，我們更可以稱之為「年假症候群」，典型的特徵是：疲憊，提不起勁，焦慮，煩躁，心不在焉（易怒、注意力不集中、對每一個經過的行人有撲上去瘋狂咬齧的衝動…）等。
“TGIF—Thank God It’s Friday”，週五晚上是最被上班族期待的，經過了5天的工作，接下來將是2天的假期，可以藉著週休放鬆緊繃的心情及壓抑的情緒，一般人選擇狂歡派對，渡假旅行或是在家中安靜地看書看電視，可是到了週日的晚上，有些人會摸到很晚才就寢，很多是一種”因為明天是星期一，又要重返辦公室，得晚點睡才不會浪費假期”的心態，本來星期天的晚上，應該是好好休息，用來準備隔天工作的精神的，但這一天對許多人的定義來說，仍是屬於「假期」的一部份…..，所以星期一早上的起床總是很具挑戰性的。
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