不管男性或女性，工作能力再強，但是只要健康不佳，通常都會功虧整天情緒鬱悶，煩躁與挫敗感油然而一簣。上班族壓力大，常常頭痛，腸胃脹氣，生。 頭痛時可在藥物之外，聞一點薄荷或芬多精精油；食物方面，煮飯可加一點薑，黃色可暖胃，飯也特別香。
若是吃太油膩，可泡山楂茶喝，油脂消除情緒舒緩，腸胃脹氣也會解除。 失眠也是現代人最煩惱的事，除了放鬆心情，其實也可喝些中藥茶，到中藥店請藥師配些茯苓、紅棗、厚樸、丹參等藥材煮水喝，對調整胸悶心煩也有很大幫助。
摘自2003.11.10 中國時報
